吃燒烤對你有益的十個原因（下篇）
烹飪提高你的生活質量
《國際人文社會科學雜誌》上的一項研究將烹飪的治療品質視為一種愛好。研究人員得出結論，烹飪可以改善一個人的幸福感，讓他們更快樂。研究還表明，每天完成小而有創意的任務的人會感覺更放鬆，對自己更滿意。當你開始做飯時，你必須看到它直到它完成，當你從頭到尾完成一個項目時，無論任務多麼小，它都會給你那種成就感。您製作了一頓可以享用和分享的美味佳餚，給自己當之無愧的成就感。
在家做飯省錢
研究發現，平均而言，訂購外賣和去餐廳的成本幾乎是在家做飯的 5 倍。你自己做的飯菜越多，你就會成為更好的廚師，在不知不覺中，你會做比餐館更好的食物！因此，您不僅會省錢，而且會吃到更多美味的食物！
提供即時的滿足感
完成一個項目後，您多久獲得一次獎勵。烹飪燒烤時，你將獲得有史以來最好的獎勵，您可以吃它！沒有什麼比從頭到尾看到任務並立即獲得獎勵更好的了。
自己做燒烤更健康
健康燒烤？是的，自己做燒烤比出去吃飯更健康。與外出吃飯相比，在家吃飯時攝入的碳水化合物、糖分和脂肪更少，即使人們並不想減肥。研究表明，人們在家吃飯時消耗的卡路里更少。這並不意味著你必須烹製健康的燒烤，它只是意味著當你自己做飯時，你最終會吃得更健康。您還可以更好地控制食物中的成分，如果您想少吃糖，請找一種仍然美味但不含糖的磨砂膏。對你吃的東西有更多的控制會讓你在身體和精神上感覺更好。
燒烤很好吃
不確定我們是否必須解釋這一點。燒烤只是普通的好吃！盡可能多地煮它，成為一個整體健康的人！
到處買BBQ食材好麻煩？大家可以考慮於網上訂購燒烤食材，從食材到調味料，甚至連燒烤工具都可以幫你準備好，直送到你的目的地，十分方便！
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